恋愛の3つのタイプ。『異性の心を上手に透視する方法』

全米でベストセラーの、アミール・レバイン、レイチェル・ヘラ― 著『異性の心を上手に透視する方法』、この本にはアタッチメント理論が書かれています。

アタッチメント理論とは、人と人との親密さを表現しようとする愛着行動についての理論であり、分かりやすく言うと恋愛のパターンのようなものです。恋愛関係において、私たちはロボットのように決まった行動をします。

本書を、次の3つのポイントでご紹介します。

恋愛の3つのタイプ

人のアタッチメント行動には3つのタイプがあります。全ての恋愛行動は3つのうちどれかに当てはまります。

恋愛に対して安定した考えがあります。自然な愛情表現が出来、下手な駆け引きをしません。相手に振り回されず、恋愛に依存せず、バランスよく行動できます。

愛されているか不安になります。常につながりを求め、恋愛が最優先事項で、相手に夢中になりすぎる傾向があります。相手との関係を考えすぎたり、恋愛しているとネガティブな感情になりやすい人です。

自由な時間が最重要という考えを持ち、独立心が強い人です。求められると、息苦しく感じます。自分のことは自分で解決するので、パートナーは距離を感じることが多いです。相手に関心が薄いので、パートナーに責められることもあります。

一般的には、安定型が50％、不安型が20％、回避型が25％、不安型と回避型の混合型が5％いるといわれています。このアタッチメントタイプが分かれば、恋愛行動について容易に解読できたり、相手の行動を予測することが出来るようになります。

なお、このアタッチメントタイプは変化します。統計上、4年で25％変化するようです。

自分がどのタイプかが分かったら、今度は相手がどのタイプに当てはまるかを見分けます。見分けるためのポイントは以下の4つです。

求めていれば不安型か、安定型。求めていなければ回避型です。

貴方の言動、将来、浮気について心配しているのであれば、不安型。心配していないのであれば、安定型か、回避型です。

1度やったことで判断するのではなく人となりを知ることです。

相手を知るために最も効果的なのは、自分の気持ちを恐れずに伝えることです。

相手が安定型であれば、貴方の気持ちを受け入れてくれます。相手が不安型であれば、自分も同じように率直な意見を返します。相手が回避型であれば、親密になりたくないので、「繊細過ぎる」「話したくない」「要求が多すぎる」のような回避的な反応を示します。