自己理解できないと、幸せになれない理由

「幸せになるにはどうすればいいですか？」

この問いに、正解はありません。

結婚することが幸せという人もいれば、一人で自由に暮らすことが幸せという人もいます。仕事に生きがいを感じる人もいれば、家族との時間を何より大切にする人もいます。

幸せの形は、人それぞれです。

だからこそ大切なのが、「自己理解」です。

自分は何を大切にしているのか。
どんな時に幸せを感じるのか。
どんな人生を送りたいのか。

それを理解できていなければ、他人の価値観に振り回され、自分に合わない選択を繰り返してしまいます。

自己理解ができていないと、人生の選択を間違えやすい

人生は選択の連続です。

仕事を選ぶ。
結婚相手を選ぶ。
住む場所を選ぶ。
休日の過ごし方を選ぶ。

その一つひとつの選択が積み重なって、今の人生があります。

でも、自分を理解していなければ、

「世間ではこれが正解らしい」
「親が勧めるから」
「みんながそうしているから」

という理由で選んでしまいがちです。

その結果、自分に合わない仕事や人間関係に苦しむこともあります。

私も、自分を理解していなかった

私も以前、営業職をしていたことがあります。

自分では一生懸命頑張っているつもりでした。でも、どれだけ努力しても成績は並でした。

外向的な人の方が魅力的だと思い、無理をして人に会ったり、予定を詰め込んだりしていました。

でも、そんな生活はとても疲れました。

今振り返ると、頑張っているのに成果が出ないことや、必要以上に疲れてしまうことは、「その環境や働き方が自分には合っていない」というサインだったのだと思います。

自己理解ができると、人生は楽になる

自己理解が進むと、自分に合った選択ができるようになります。

恋愛でも、世間が思う「理想の相手」ではなく、自分が自然体でいられ、一緒にいて幸せを感じられる相手を選べるようになります。

仕事でも、得意なことや好きなことを活かせる仕事を選びやすくなります。

その結果、無理をする場面が減り、人生は不思議なくらい楽になります。

幸せとは、自分らしく生きること

幸せとは何か。

その答えは、人によって違うでしょう。

一般的には、良好な人間関係、健康、自由、愛などが挙げられると思います。

私にとって幸せとは、「心の静けさ」です。

何か出来事があっても、自分を見失わない。

心が揺れることはあっても、また穏やかな場所に戻ってこられる。

心が静かで、じんわり温かい状態でいられること。

それが、私にとっての幸せです。

そして、その土台になるのが自己理解です。

自分を知らなければ、自分にとっての幸せも分かりません。

逆に、自分を理解できるようになると、自分に合った仕事、人間関係、生き方を少しずつ選べるようになります。

幸せになるために何かを足す前に、まずは「自分を知ること」。

それが、幸せへの第一歩だと私は思います。